Fitness plánovač Mrkvička | A5

Detailní popis produktu

Fitness plánovač Mrkvička – Váš průvodce na cestě k vysněné formě

Představujeme vám Fitness plánovač Mrkvička, který se stane vaším zábavným a praktickým průvodcem na cestě k lepší kondici. Tento plánovač vás provede každým krokem vaší fitness cesty – ať už se soustředíte na krátkodobé cíle, budujete nové návyky, nebo plánujete dlouhodobé výsledky. S veselou mrkvičkou na obálce budete mít motivaci vždy po ruce!

Krátkodobé a dlouhodobé cíle

S Fitness plánovačem Mrkvička si snadno nastavíte jak krátkodobé, tak dlouhodobé cíle. Sledujte své pokroky každý den i týden, ať už se jedná o zlepšení kondice, zvyšování síly nebo změny ve stravovacích návycích. Mrkvička vám pomůže udržet jasný přehled o tom, kde se nacházíte na své cestě, a zároveň vám dodá motivaci k dosažení vašich vysněných výsledků.

30denní plánovač: Zvyky, které vydrží

Budování nových návyků nebylo nikdy jednodušší. V našem 30denním plánovači si můžete zvolit jeden návyk, na kterém chcete pracovat – od pravidelného cvičení, přes zdravou stravu až po dostatek spánku. Každý den si zaznamenejte své pokroky a sledujte, jak se z malých změn stávají trvalé zvyky, které vás povedou k úspěchu.

Flexibilní programy pro každého: 12 týdnů, 30 dní nebo 52 týdnů

Plánovač Mrkvička vám dává volnost v tom, jak si svou fitness cestu naplánujete. Vyberte si z 12týdenních intenzivních programů, 30denních výzev zaměřených na budování návyků, nebo si stanovte dlouhodobé cíle s 52týdenním plánem, který vás provede celým rokem. Každá stránka plánovače vám pomůže mít své cvičení, jídelníček a pokroky pod kontrolou.

Měření těla: Před a po

Jak se mění vaše tělo? Fitness plánovač Mrkvička nabízí prostor pro pravidelné měření tělesných proporcí, abyste mohli sledovat své výsledky. Zaznamenávejte si změny v obvodu hrudníku, pasu, boků nebo stehen a sledujte, jak se vaše tělo přibližuje k vašemu ideálu. Všechno přehledně na jednom místě, abyste měli jasný obraz o tom, kam se posouváte.

Tvůj denní cvičební plán

Každý den se můžete těšit na organizovaný a přehledný cvičební plán. Zapisujte si jednotlivé cviky, počty sérií, opakování, čas tréninku a své pocity po cvičení. Ať už jde o silový trénink, kardio nebo flexibilitu, Mrkvička vám umožní zaznamenat každý detail, abyste mohli sledovat své zlepšení den za dnem.

Deník fitness legendy

S plánovačem Mrkvička se můžete stát svou vlastní fitness legendou. Tento deník vám umožní zaznamenávat vaše úspěchy, překonané výzvy a každodenní tréninky. Uchovejte si vzpomínky na své fitness dobrodružství a pište si svou vlastní cestu k úspěchu – s Mrkvičkou je vše možné!